Diario di tania17m, 27 nov 19

@Tania, salire di peso o muscolatura? Non conosco il tuo background, magari la mia domanda è stupida o mal posta.  

Federico 🤗, ogni domanda è lecita e mai stupida. Vorrei prendere peso, sperando che sia più di massa magra che grassa perché avrei cambiato idea 🙄🤭 e in primavera farò di nuovo definizione, ho un po' di ciccia localizzata ed ostinata, magari con una 90ina di cicli di massa e definizione, la abbatto 😂. Finora, almeno ad occhio (ancora non ho fatto la BIA), la salita è andata bene, a 47kg sto e mi vedo meglio che a 45. So che ci sono tanti fattori ad influire sulla mia "pienezza", ma mi piacerebbe dimagrire senza vedere calare troppo il numero della bilancia...ognuno ha le sue fissazioni 😂 

Se vuoi un po’ di peso te lo mando io, lo faccio volentieri, che qua sale e sale e io vado in paranoia 😅 Se non fosse che, come te, adesso mi vedo molto meglio allo specchio, avrei già fatto marcia indietro... quindi vado avanti sperando di essere sulla strada giusta 🙄  

A questo punto solo la BIA (o una plicometria fatta bene) può dirti se la direzione è giusta. La salita muscolare, tenendo a bada quella lipidica, è il processo più difficile che c'è, quindi mettilo in conto, non si scappa. Poi a Marzo tirerai le somme.  

Forrest, manda pure! 😁 Ti capisco, il numero che sale, può far pensare che si sta sbagliando, che si torni uguali a prima ma fortunatamente l'aumento non è sempre un male. Ti vedi molto meglio, questo conta più del numerino, quindi continua! Federico certo, che insieme alla massa magra, aumenti pure il grasso, è possibile, inevitabile direi (l'anno scorso 300g su 2kg). Poi bisognerà perderlo insieme, a un altro po', in definizione. 

quanti chili vuoi. domani faccio il black friday anche io e potrei farti una proposta interessante 😂 

Ne prendo 3 se al 90% di massa magra, grazie 😂 

🤔😕 però così non vale 😅 

E magari, in omaggio, qualche vasetto di crema spalmabile 😁 

😳 pure 

😩 cmq come dice il mio moroso sono Cicciomorfa, quindi per la qualità dei chili dovrai accontentarti di un 27% di bf... però più trippa vuoi più è scontata. Ti faccio lo sconto direttamente proporzionale 🙂 se vuoi solo grasso è in regalo 

Cicciomorfa è la prima volta che lo leggo, troooppo forte, mi piace! Questi sconti sanno di fregatura, forse è meglio che ci rinuncio 😒😂