|
Una delle cose di maggior pregio di questa community, è la pubblicazione delle foto del PRIMA E DOPO, per il carattere incentivante ed emulativo rappresentato dai miglioramenti ottenuti dagli utenti. Perdere 20, 30, o addirittura 40 kili, e rimettersi in forma è davvero qualcosa di prodigioso, che richiede coraggio e determinazione. Sotto questo aspetto, credo che il signor Bruce Randall rappresenti il "non plus ultra", passando, da sollevatore di potenza del peso di 180 kili, a vincitore del Mr. Universo del peso di 100 kili. Su Youtube si trova qualche filmato su questo fenomenale campione.
|
1958 kcal
|
Gras: 81,59g | Prot: 123,39g | Carb: 172,15g.
Colazione: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Multipower 100% Pure Whey Protein, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. Pranzo: CRM Piadina Romagnola, Amadori Kebab Tacchino, Develey Salsa Yogurt, Conad Noci Sgusciate, Loacker Wafer Napolitaner, San Carlo Patatine 1936, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Cena: Multipower 100% Pure Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. Di più...
|
|
 Commenti
Grazie per le info!
Anche io penso che le foto migliori sono quelle del prima e dopo.
Io ho perso oltre 12 kg e ho effettuato una ricomposizione corporea (ancora in corso) e vedere certi percorsi è motivante.
Al contrario nonostante le mie stesse foto mi danno motivo di continuare non le ho postate
Però ringrazio tantissimo chi invece lo fa!’
06 dic 19 da utente: Mel87Mel
|
Wow! Sembrano 2 persone diverse 👏🏻 io ne ho conosciuto uno in palestra così, mi ha raccontato che era arrivato a 140kg. .poi ha detto BASTA ora è 93kg di muscolo per 1.90 di altezza 👌🏻 credo che questi cambiamenti richiedano una forza di volontà non indifferente!
06 dic 19 da utente: Bond Woman
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bafio.bazan
|