Diario di Flo.88, 21 gen 20

Mix di cereali con crema di cavolfiori, aromatizzata all'olio piccante, con spolverata di grana!

1317 kcal Gras: 35,92g | Prot: 85,76g | Carb: 165,50g.   Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso), Prozis Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Semi di Chia, Eridania Truvia Stevia, Prozis Sciroppo d'acero. Pranzo: Cavolfiore, Conad Tonno al Naturale, Conad Piacersi Riso Integrale e Quinoa con Miglio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Parmigiano Reggiano Grattugiato, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino). Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Zucchine. Snacks/Altro: Pere, Exquisia Formaggio Cremoso Light, Marmellate e Conserve, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso, di Quinoa e Semi di Miglio. Di più...
2063 kcal Esercizio: Daily Mood. - 11 ore e 17 minuti, Riposare - 4 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Anche se in ritardo buon appetito 😋 
21 gen 20 da utente: wertyuii
Ma grazie 🤗 e vista l'ora della mia risposta, buona merenda a te!  
21 gen 20 da utente: Flo.88

     
 

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