Diario di Seramadam, 29 mag 13

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2013

65 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 maggio 2013:

360 kcal

Gras: 8,77g | Prot: 30,58g | Carb: 36,86g. Colazione: Pane Integrale, Plumcake, Yogurt Magro Bianco Classico. Cena: Tonno al Naturale, Insalata Mista. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Di più...

1935 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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