Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 93,97g | Carb: 198,57g.
Colazione: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Riso, Patate Crude, Carote. Cena: As Do Mar Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Sogliola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Parmigiano (Grattugiato), Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Decò Yogurt Bianco con Granella di Nocciola e Cioccolato al Latte. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Cyclette - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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