Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 22,05g | Prot: 94,09g | Carb: 158,07g.
Colazione: Foodspring Brownie, Caffè Latte. Pranzo: Caffè Latte, Torta di Mele Light, Banana, Foodspring Brownie, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Farro Perlato, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Verso Natura Conad Yogurt Mirtillo Bio, Foodspring Brownie. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di heirega
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