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c e qualcosa che non va.una perdita di solo mezzo chilo in 18 giorni,assumendo 1800kcal.l anno scorso ne ho persi 2 chili in 2 settimane,va be' che era estate.🤔
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1625 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 126,11g | Carb: 163,79g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Alesto Mandorle Californiane , Milbona Skyr Magro Bianco . Pranzo: Pomodori, Ponti Insalata per Riso senza Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Riso Arborio, Nostromo Tonno al Naturale. Cena: Milbona Skyr Naturale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Hamburger di Suino, Uovo all'occhio di Bue. Di più...
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 Commenti
Non so quanto tu sia alto, quanti anni hai, e che tipo di attività stai svolgendo adesso, ma 1800 calorie mi sembrano poche per un uomo forse per questo non perdi peso, se provi ad alzarle a 2000 può essere che ricominci a calare
08 apr 20 da utente: ValentinaGym94
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Storia del Peso di IL BOSS
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