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Variante dello sformato di broccoli con filetti di alici e olive piccanti.
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1488 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 107,70g | Carb: 161,48g.
Colazione: Banana Bread e Avocado 666. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli, Cavolfiore, Ficacci Olive Rosatelle Piccanti, Zarotti Filetti di Alici. Cena: Esselunga Nespole, Esselunga Cimette di Rapa , Hamburgeria Esselunga Hamburger , Molino Rossetto Farina di Mais Bianco. Snacks/Altro: Noci, Biorg Latte di Cocco, SZ Crema Spalmabile Dark, Le Farine Magiche Farina di Mais Bianco, Black Bean Brawnies Due 666, Fage Yogurt Greco Total 0% , Black Bean Brawnies Due 666. Di più...
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 Commenti
28 mag 20 da utente: Nedda89
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Ciao , oggi così : 300 gr di broccoli e cavolfiore cotti e passati nel mixer con aggiunta di 100 gr di albume 100 gr di fage 0 , 50 gr di alici sott’olio e 24 di olive piccanti. Poco sale e pepe nero, il sale si può evitare se metti le alici ah 2 cucchiai di parmigiano
28 mag 20 da utente: marziana666
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Storia del Peso di marziana666
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