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Pancake proteici
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1446 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 90,76g | Carb: 163,31g.
Colazione: Black Bean Brawnies Due 666. Pranzo: Uovo, Flott Filetti di Alici , Smart Formaggio Grattugiato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Broccoli Surgelati. Cena: Messina Birra Cristalli di Sale, Golfera Salame il Golfetta, Peperoni Rossi Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0% , Molino Rossetto Farina 7 Cereali Speciali . Snacks/Altro: Wasa Sesam, Pancake. Di più...
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 Commenti
Ma dai, ma che belli che son venuti...! Sembrano sofficiosi come pane arabo, bellissimi
31 mag 20 da utente: Laura4481
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Sono soffici e con il ripieno al cioccolato. Una ricetta di fitwithfunitaly. Voto 💯
31 mag 20 da utente: marziana666
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31 mag 20 da utente: Forrest73
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Ahhh ma c'è pure la sorpresa del ripieno! Figata!!!
31 mag 20 da utente: Laura4481
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Giuro sono anche buoni e stra semplici . Lascio la ricetta . Ho fatto metà dose: un uovo. 50 gr di albume 50 gr di fage 0 . E 10 gr di gocce di cioccolato fondente. Montato albume a neve a parte il tuorlo con il fage un cucchiaino di lievito, io ho messo un po’ di stevia anche, montato e incorporato al resto . Forno già caldo a 150 . Carta forno sulla leccarda e poi con un cucchiaio fatto i primi 3 dischi, messo le gocce di cioccolato e fatto sopra altri tre dischi. In forno 20 min e una spolverata di zucchero a velo
31 mag 20 da utente: marziana666
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Grazie cara :) mò la screenshotto e la metto nella "to do List"!
31 mag 20 da utente: Laura4481
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31 mag 20 da utente: marziana666
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Storia del Peso di marziana666
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