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La mia coccola mattutina: pane di segale tostato, marmellata ai mirtilli hero zero, fage 0% e cannella💜
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1229 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 112,75g | Carb: 98,73g.
Colazione: Daily Bread Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Cena: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Sedano, Zuccato Barbabietole Rosse Agrodolci, Peperoni Rossi Dolci, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Cono Gelato, Anguria, Anguria. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Google Fit - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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