Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 108,43g | Carb: 159,35g.
Colazione: Kiwi, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Ciliegie, Pomodorini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Cena: Pesca, Coop Pan Grattato, Alici, Pizza con Carne, Pizza Ortolana. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pedalare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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