Diario di Aledda Stefano, 28 giu 20

Estate 2020...non tiratissimo..ritorno a pedalare🏖️🏖️🌄🌄🛴

1206 kcal Gras: 44,02g | Prot: 132,81g | Carb: 64,43g.   Pranzo: Vitawell Fiocchi di Latte Light,  Mandorle, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%,  Anacardi, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Tylos Yogurt Greco Magro 0%,  Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Di più...
1887 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, ciclismo - 1 ora e 45 minuti. Di più...


Commenti 
... non tiratissimo rispetto ai TUOI standard... La maggior parte di noi altri PAGHEREBBE qualcosa per arrivare ad essere così "non tiratissimo"!😏 
28 giu 20 da utente: bafio.bazan
Bafio. bazan.. Innanzitutto grazie sempre per la tua gentilezza. Hai ragione ma non mi accontento mai.. Giuro migliorerò 😜 
29 giu 20 da utente: Aledda Stefano
ho notato che gli avambracci sono rimasti possenti 😃 se non arrampichi sei un ingrato verso la tua fortuna 😃  
29 giu 20 da utente: PaoloAnasti
cazzu cazzu…..vorrei essere anche io non tiratissimo 
29 giu 20 da utente: lorprad85
Lelebassi.... Lavori alla barra amatoriali😜😜 
29 giu 20 da utente: Aledda Stefano
stai bene! ogni volta che posti una foto ci metti "non tiratissimo" 🤣 
29 giu 20 da utente: eraeleo
Eraeleo... Attentissimo... Mai contento molto esigente con me stesso..  
29 giu 20 da utente: Aledda Stefano

     
 

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Storia del Peso di Aledda Stefano


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