Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 68,78g | Prot: 111,16g | Carb: 216,92g.
Colazione: Balocco Ciambelle, Galbusera Biscotti Valtellina, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Fragola, Miele, Twinings Thè. Pranzo: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Bonduelle Iceberg e Carote. Cena: Pane Bianco, Birra Alta Gradazione, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta. Di più...
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3294 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Google Fit - 11 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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