dopo una bella corsetta ecco la colazione: fiocchi d'avena, yogurt activia 0% grassi, kiwi e l'immancabile tazzona di the
|
1212 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 62,09g | Carb: 170,22g.
Colazione: Kiwi, Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Verso Natura Conad Farro Perlato Bio. Cena: Anguria, Pangrattato, Ecor Uvetta Sultanina, Grana Padano Grana Padano, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pinoli Sgusciati, Melanzana Cotta, Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea. Snacks/Altro: Albicocche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), More, Mirtilli. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|