Diario di Valentina00000, 22 lug 20

ciao a tutti. una domanda che mi era venuta ieri notte 😂 come si fa a capire quali sono le tue reali quantità di cibo che devi consumare e che sono utili per il tuo corpo? me lo chiedevo da un po' ma ieri notte mi era ritornato in mente. io ho lasciato del tutto il conteggio ossessivo delle calorie ma spesso sono ancora in dubbio se quelle quantità di cibo vanno bene per me e per il mio corpo