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La cena “leggera” post workout
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1823 kcal
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Gras: 113,52g | Prot: 124,92g | Carb: 66,04g.
Colazione: Pancake proteico. Pranzo: Polpette di Maiale. Cena: Costine di Maiale. Snacks/Altro: Un Attimo Energy Barretta. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Guidare - 4 ore, Lavoro - 4 ore, Dormire - 5 ore, Apple Health - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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