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cena in tirocinio con insalata, pomodori, mandorle, salmone affumicato e una fetta di pane ai 4 cereali.
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1170 kcal
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Gras: 31,38g | Prot: 53,10g | Carb: 159,54g.
Colazione: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Esselunga Bio Passata di Pomodoro , Melanzana Cotta, La Molisana Farfalle Rigate Integrali. Cena: Prugne, Esselunga Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane 4 Cereali, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Harbour Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Pelate, Val Serena Vin Santo. Di più...
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523 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di rooxy4
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