Polpo e patate..
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1669 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 100,82g | Carb: 248,60g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fiorentini Fiocchi d'avena, Kinder Cerealé. Pranzo: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Ficacci Olive Rosatelle Piccanti, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Elakis Pasta Fillo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Esselunga Polpo. Snacks/Altro: Chejoy Chips di Patate, Anguria. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Allenamento di forza - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Commenti
mi hai battuto sul tempo. io l ho trovato fresco e l ho congelato. se ne riparla venerdì
12 ago 20 da utente: Sarahiever
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E ma io l’ho comprato nel mare di Milano 😁 Esselunga reparto surgelati 😁
12 ago 20 da utente: marziana666
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guarda che Milan è un gran Milan ed esiste il mercato ittico più importante di Italia sai
12 ago 20 da utente: Sarahiever
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https://www.sogemispa.it/mercati/mercato-ittico/
12 ago 20 da utente: Sarahiever
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E comunque a me pare bono
12 ago 20 da utente: fabrichaky
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Buoooonooo!!! 😋E bello!!😻 slurp!! 👍🏻👍🏻
12 ago 20 da utente: micina85
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Yoyo certo che lo so ma vuoi mettere l’esselunga sotto casa? A Milano c’è il pesce più fresco d’Italia quando lo dico mi prendono in giro 😂😂 era buonissimo è tenero voto 10 cit
13 ago 20 da utente: marziana666
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io propongo grande mangiata di pesce a Milano e viene anche la Doss 💪💪💪. Tradirei la mia amata vita di provincia solo per Milano, nessuna città mi dà quello che ricevo da Milano ogni volta che vengo. Non vedo l'ora di tornare a farmi un bel giro stavolta ai Navigli
13 ago 20 da utente: Sarahiever
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13 ago 20 da utente: marziana666
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Qualcuno ha detto "mangiata"??? PRESENTE 🙋
13 ago 20 da utente: Dossssss
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13 ago 20 da utente: marziana666
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Marziana, mi sai dire quale polpo surgelato hai preso? è tanto che vorrei prenderlo ma ho sempre paura della qualità e quello fresco ha prezzi decisamente proibitivi, considerando che per sfamare mio marito dovrei prenderne tonnellate 😂
13 ago 20 da utente: anydonna
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Any onestamente non me lo ricordo. L’ho preso al Esselunga, la confezione è da 500 gr , da cuocere non è quello precotto. C’era anche intero che aveva un prezzo migliore ma non avendolo mai fatto prima da surgelato non ho voluto rischiare. Quando torno al supermercato guardo la marca e ti faccio sapere . In effetti anche surgelato costicchia .
13 ago 20 da utente: marziana666
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OK, grazie! quindi hai cotto per quanto tempo? usi la pentola a pressione?
Grazie ❤️
13 ago 20 da utente: anydonna
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L’ho messo nella pentola a pressione 20 minuti per 500 gr poi spento e lasciato nella sua acqua qualche ora. Avevo messo due foglie di alloro anche . Prego .
13 ago 20 da utente: marziana666
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perfetto, Marziana! proverò!
13 ago 20 da utente: anydonna
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Storia del Peso di marziana666
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