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ultimissima cena in tirocinio con pomodorini, piselli, mandorle, grana e una fetta di pane ai 4 cereali! se devo essere sincera forse mi mancheranno un po' queste schiscette improvvisate :)
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1363 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 69,06g | Carb: 176,66g.
Colazione: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Activia Yogurt Bianco Cereali, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Rosmarino, Cannamela Paprika Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Fichi, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolo, Zucchine Cotte, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Mandorle Pelate , Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Grancereale Cioccolato , Misura Crackers Soia, Prugne, Esselunga Ceci, Luxor Salsa Tahina. Di più...
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559 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Squat (GAG) - 23 minuti, Addominali - 23 minuti, Google Fit - 22 ore e 11 minuti. Di più...
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Storia del Peso di rooxy4
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