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dopo un weekend di sgarro stamattina ho preso un colpo quando ho visto il numero sulla bilancia... sono angosciata. oggi comunque inizio un nuovo tirocinio di 2 settimane e voglio partire carica quindi faccio colazione con porridge, yogurt greco e pesca
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2133 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 128,16g | Carb: 356,54g.
Colazione: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: California Rolls - Sushi, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Sashimi di Tonno. Cena: Esselunga Bio Preparato per Bevanda al Cacao, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prugna Essiccata, Uva, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Di più...
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109 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di rooxy4
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