Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 56,44g | Prot: 98,40g | Carb: 244,01g.
Colazione: Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mele Cotte, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine , Desira Latte Scremato, FiberPasta Farina Pro, Uovo, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi. Pranzo: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Galbusera Magretti Orzo e Mais, Delicius Crema al Pistacchio, Molinari Sambuca, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole. Cena: Vino Rosso da Tavola, Orva Piadina senza Glutine , Roast Beef, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Ehrmann Protein Pudding, Esselunga Banana, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Nesquik Cereali Integrali. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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