Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 100,03g | Prot: 133,39g | Carb: 208,43g.
Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Rana Sugo Fresco ai Carciofi , Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, CRM Piadina Romagnola, Conad Piadina Romagnola, Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Cono Gelato. Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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