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Tortino di riso, cocco e cacao amaro
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1496 kcal
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Gras: 67,17g | Prot: 83,98g | Carb: 144,17g.
Colazione: Miele, Molas Gallette di Riso Integrale, Meloni Gialli, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Pranzo: Meloni Gialli, Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci , Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Tortino di riso, Miele, Molas Gallette di Riso Integrale, Poseidon Salmone Norvegese Affumicato. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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 Commenti
05 set 20 da utente: Lu.Ca.82
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05 set 20 da utente: Dossssss
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05 set 20 da utente: Chtulhu
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Ciao DOSSS! Innanzitutto vorrei dirti che ho riprodotto la tua dossitella (fantastica) ma con una piccola correzione alla sapa di miele.
Ingredienti per il Tortino (circa 2 porzioni)
30 g di riso basmati (o preferito)
120 g latte di cocco
40 g Cacao amaro
10 g Proteine (se volete)
10 g Burro di arachidi
Porta a ebollizione il latte di cocco col riso. Spegnere e lasciare coperto sino a portare a temperatura ambiente.
Aggiungi tutti gli altri ingredienti, mescola bene e sistemala in una forma di circa 10 cm di diametro. Metti in forno preriscaldato a 180 gradi e cuoci per circa 15 minuti
Guarnire a piacere
05 set 20 da utente: Lu.Ca.82
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Fantastica! ..e senza farina..precisa per me 🙌 ..grazie! .. Ma ☝ cos'è la sapa di miele nella dossitella?? Chiedo venia per l'ignoranza😂😂😂
05 set 20 da utente: Dossssss
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La sapa di miele è una riduzione di miele. Viene fatta mettendo a sciogliere il miele e aggiungendo degli aromi tipo brucia di arancia o limone
06 set 20 da utente: Lu.Ca.82
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Maddaii ..e nella dossitella cos'hai messo? Arancia?
06 set 20 da utente: Dossssss
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Si esatto! Bucia d’arancia tagliata a cubetti in modo che sia maggiore la superficie di contatto col miele e quindi un aroma più intenso
06 set 20 da utente: Lu.Ca.82
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..hai capito il sardo.. Scaltrissimo 😎🍯🍊
06 set 20 da utente: Dossssss
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Allora ti dico anche un altra cosa... da noi si usa anche la sapa di vino. Come nel miele è una riduzione del vino (vino nuovo... non vecchio). Da circa 10 litri di vino si possono ottenere da 1 a circa 2,5 litri di sapa a seconda della densità che vuoi ottenere. La sapa di vino viene poi utilizzata per realizzare un dolce chiamato “pane di sapa” (pan’e saba in sardo). Ovviamente potresti adoperarlo con altri dolci
06 set 20 da utente: Lu.Ca.82
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Molto più interessante la sapa di vino 🍷..quante buone cose che ci puoi fare mi sa..
06 set 20 da utente: Dossssss
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..che poi scusa eh .. le porzioni di questo tortino dici che sono per due..
Macché! ..per come mangio io è una porzione questa 🙈😂😂😂😂
06 set 20 da utente: Dossssss
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in effetti dai, non è per due ...dico davvero 🤔 sembra davvero buono, replicherò anche io
06 set 20 da utente: AtarassiaMarasmos
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Al conteggio 1 porzione è di 309 kcal che per colazione è basso e dovrò integrare ad esempio con della frutta. Ma se la considero come snack mattutino o pomeridiano sono nettamente sopra
06 set 20 da utente: Lu.Ca.82
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Ah ok.. io questo tutto a colazione, il buongiorno si vede dal mattino 🙌😂
06 set 20 da utente: Dossssss
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