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Fettine di vitello, ratatouille di verdure e pane integrale 🥰 buona cena a tutti! 🤗
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1230 kcal
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Gras: 25,10g | Prot: 71,96g | Carb: 180,93g.
Colazione: Granarolo Yogurt Bianco Naturale, Banana, Conad Farro Soffiato Biologico. Pranzo: Patamore Gnocchi di Patate, Macinato Di Pollo, Vino Bianco, Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cipolle, Melanzana, Aglio, Carote, Olio d'oliva, Vitello Magro, Pane Integrale. Snacks/Altro: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca Noce. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora e 30 minuti, Sweat + gambe + interno ed esterno coscia - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di LizBennet93
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