Diario di dellellis gianna, 25 set 20

eccocu qua la palestra e molto bella ma manca di intimita rispetto alla prima..pazienza! ciao ragazzi!!👍👍😘

1352 kcal Gras: 55,93g | Prot: 93,09g | Carb: 124,65g.   Colazione: Saiwa Oro Fibrattiva, Mandorle, Idea Natura Marmellata di Fragole Light, Conad Gallette di Grano Saraceno, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Pascoli Italiani Primosale . Cena: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Broccoli, Pane Integrale. Snacks/Altro: Granarolo Latte di Soia, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Gentilini Miele, Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Gullon Biscotti Cuor di Cereale. Di più...


Commenti 
Forza Gianna!! fagli vedere come si allena una campionessa 💪🏼 
26 set 20 da utente: Dario Nishimura
😂😂😂😂Dario, ma che dici!! Comunque ho ricevuto tanti complimenti dall'istruttore di sala ha detto, testuali parole: a signo' e piu brava lei de piu de qualche rimbambito 30enne che sta qui da npo'!! Mah, se lo dice lei gli ho risposto😂😂🤗🤗 
26 set 20 da utente: dellellis gianna

     
 

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