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Riso integrale, avena e grano con ceci, pomodorini ciliegini e zucchine 😍🤤
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1266 kcal
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Gras: 22,44g | Prot: 72,44g | Carb: 197,17g.
Colazione: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Bonduelle Iil Tuo Tocco di Ceci, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Cena: Esselunga Punte di Asparagi, Cipolle, Coop Brodo Pronto di Verdure, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Findus Spinaci in Foglia, Ferrari Parmigiano Reggiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1436 kcal
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Esercizio:
Scheda palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di LizBennet93
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