Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 160,92g | Carb: 345,37g.
Colazione: Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Banana. Pranzo: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Salmone al Naturale , Tre Mulini Pasta Mista. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 90Stef90
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