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nuovo mese e nuova colazione: porridge d'avena
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973 kcal
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Gras: 13,42g | Prot: 88,49g | Carb: 120,52g.
Colazione: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance, Zucchine Bollite, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Esselunga Equilibrio Fusilli Integrali N. 616. Cena: Esselunga Filetto di Pollo a Fette, Mela, Wasa Integrale, Cavolo Verde. Di più...
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465 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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 Commenti
Roxy, benvenuta nel team del porridge ☺️😉😜
01 dic 20 da utente: LizBennet93
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LizBennet93 grazie!! sono tornata nel team dopo mesi di pancakes 🤣
01 dic 20 da utente: rooxy4
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Allora bentornata! 😉
Dovrei provare anche io a fare qualche colazione con i pancakes, vedo delle così belle foto 😍
01 dic 20 da utente: LizBennet93
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LizBennet93 grazie 😊 ti consiglio decisamente i pancakes! sono molto buoni e versatili!
01 dic 20 da utente: rooxy4
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Storia del Peso di rooxy4
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