Diario di rooxy4, 17 dic 20


1075 kcal Gras: 34,05g | Prot: 71,59g | Carb: 112,69g.   Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Carote Bollite, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Wasa Integrale, Mela, Esselunga Filetto di Salmone. Di più...
533 kcal Esercizio: Squat (GAG) - 38 minuti, Addominali - 38 minuti, Google Fit - 22 ore e 44 minuti. Di più...



     
 

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