Diario di ..*Emmeline*.., 20 dic 20

Alla fine ci ho provato pure io a fare il tiramisù con le fette biscottate e lo yogurt. È buono ma la prossima volta lo faccio con la ricotta light 😉

1254 kcal Gras: 44,21g | Prot: 69,54g | Carb: 146,85g.   Colazione: Cioccolato Fondente, Conad Fette Biscottate Integrali, Yogurt Intero alla Vaniglia, Perugina Cacao Zuccherato, Caffè Espresso. Pranzo: Knorr Brodo Classico Manzo , Parmigiano (Grattugiato), Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo. Cena: Conad Asiago , Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente. Di più...
214 kcal Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 27 minuti, Apple Health - 23 ore e 33 minuti. Di più...


Commenti 
Come l’hai fatto? 
20 dic 20 da utente: kindredpoem
Tre fette biscottate integrali, un vasetto da 125gr di yogurt alla vaniglia intero (non riesco a mangiare lo yogurt greco non mi piace proprio 🤭), cacao e gocce di cioccolato solo sopra. Ho intinto le fette biscottate nel caffè raffreddato e Senza zucchero e ho alternato con lo yogurt. In frigo per la notte e la mattina era perfetto. La prossima volta lo faccio con la ricotta piacersi di Conad che ha meno calorie dello yogurt e non è acidula 😊😊 
20 dic 20 da utente: ..*Emmeline*..
Mo lo faccio pure io😀 
20 dic 20 da utente: alfy78
Grazie. Ma non si può fare mettendo la marmellata in mezzo e poi alla fine sopra lo yogurt?  
20 dic 20 da utente: kindredpoem
Mmm penso proprio di sì! Io non mangio marmellata perché non mi è mai piaciuta più di tanto. Penso che tutti mettano yogurt o ricotta perché sono bianchi e sembra più un tiramisù classico 😂😂😂  
20 dic 20 da utente: ..*Emmeline*..
Molto meglio con la ricotta! 
20 dic 20 da utente: kikyk
Mi sa proprio di sì, poi adoro la ricotta 🤤 
20 dic 20 da utente: ..*Emmeline*..
E’ una idea stupenda .... mi sa che lo faccio anche io🙌 
20 dic 20 da utente: Paciarotta67
si però il mio immangiabile 😀 c'è troppa differenza di sapore tra le fette integrali e il resto 
22 dic 20 da utente: alfy78
In effetti non mi fa impazzire con lo yogurt, secondo me con la ricotta rende moooolto di più. Finito il periodo delle feste ci riprovo 😅 
22 dic 20 da utente: ..*Emmeline*..
Non lo so, vabbè che sono una schiappa in cucina, ma le fette integrali mi risultano troppo amare...dovro usare qualcosa di più dolce... sennò lo faccio coi savoiardi e basta😀 
22 dic 20 da utente: alfy78
Prova a dolcificare il caffè prima di inzuppare le fette biscottate normali. Io invece le mangio da quando ho scoperto quelle integrali, le normali non mi piacciono 🤷🏼‍♀️ 
22 dic 20 da utente: ..*Emmeline*..
Ma anche io mangio le integrali a colazione e mi piacciono tanto. È un problema di contrasto, forse dovevo fare il caffè più dolce, perché sono tanto abituato al gusto dolce del tiramisù. 
23 dic 20 da utente: alfy78
Anche io! E il caffè lo bevo sempre zuccherato ma a me ha dato fastidio il retrogusto acidulo dello yogurt 😊 
23 dic 20 da utente: ..*Emmeline*..

     
 

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