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Per affrontare con la giusta carica il ritorno al lavoro, 🍐porridge con 🍫 e granola 🥰 Buon lavoro a tutti! 🤗
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1429 kcal
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Gras: 29,24g | Prot: 86,25g | Carb: 216,31g.
Colazione: Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Succo di Limone, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Clementine. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
Tabata e glutei + 30 minuti di fuoco - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Grazie mille Gessi, buon lunedì anche a te! 😍🥰
Diciamo che ho avuto un’ottima maestra 😉🙏🏻
04 gen 21 da utente: LizBennet93
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Storia del Peso di LizBennet93
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