Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 109,04g | Carb: 168,16g.
Colazione: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Pranzo: Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Olive Verdi, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Esselunga Minestra di Verdure e Legumi con Quinoa e Ceci. Cena: Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Filzetta Salame. Snacks/Altro: Mila Skyr Caffè. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caronte78va
|