Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 104,14g | Carb: 332,10g.
Colazione: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr senza Grassi alla Vaniglia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Large Oat Flakes. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Panetto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Farina 0 Seme. Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Brodo Pronto di Verdure , Orogel Virtù di Zuppa con Cereali Integrali Leggerezza. Snacks/Altro: Giamberlano il Panettone Spaziale, Mela. Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
Total Body No Jumping - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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