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Pancakes di banana low carb accompagnate da burro di mandorle,nocciole e noci fatto in casa
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1639 kcal
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Gras: 80,09g | Prot: 131,48g | Carb: 88,50g.
Colazione: Torta arancia e ricotta. Pranzo: Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Foodspring Vegan Protein Vanille, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Coco pops di grano saraceno. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Bianco, Uovo, Banana, Noci, Myprotein Triple Nut Butter. Di più...
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 Commenti
30 gen 21 da utente: clamarti
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Ciaooo,
Per 2 persone:
1 banana matura
2 uova
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
Frulli tutto nel blender. Io ci ho aggiunto anche mirtilli e un pizzico di cannella.
Meglio cuocerli a fuoco basso e col coperchio. Sono molto delicati non essendoci la farina.
30 gen 21 da utente: EvEL!Na.K
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Grazie mille! Proverò a rifarli! 😋
30 gen 21 da utente: clamarti
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Le ho preparate stamattina, sono piaciute moltissimo! Senza farina non pensavo venissero... Brava!
31 gen 21 da utente: Aletoni77
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Aletoni77, grazieee!!
Se vuoi prova anche questi, con proteine molto più alte, sempre senza farina.
Le ho fatte stamattina:
140gr di albumi
40 gr di proteine in polvere( io vaniglia, vegane)
Frulla e se serve aggiungi latte vegetale o normale per avere la consistenza della pastella per pancakes. Io ho aggiunto anche mirtilli.
31 gen 21 da utente: EvEL!Na.K
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Grazie! Una buona alternativa, ti seguo per prossime ricette 😉
31 gen 21 da utente: Aletoni77
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Aletoni77, ti ringrazio 😊
Buona domenica intanto
31 gen 21 da utente: EvEL!Na.K
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