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Inizio così... sto provando a costruirmi il mio personalissimo piano prendendo spunto da quelli già pronti, ma assecondando il mio gusto! Da ricordarsi: prendere il latte parzialmente scremato (a casa avevo quello intero, lo devo finire!).
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1976 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 95,78g | Carb: 305,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Granarolo Latte Bio Intero, Pema Pane di Segale Integrale. Spuntino Mattutino: Noci. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Halibut, Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Baguette. Dopo Pranzo: Kiwi. Spuntino Pomeridiano: Yomo Yogurt Magro Mirtilli Neri. Cena: Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. Di più...
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Storia del Peso di *Marina85*
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