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Allenamento che si conclude con un massaggio.
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1336 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 82,53g | Carb: 134,36g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Melinda Mela, Uovo, Molino Spadoni Farina Manitoba. Pranzo: Galbusera Magretti I Leggeri, Arance, Avocado, Merano Olive Riviera Denocciolate, Harbour Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Nocciole, Uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Galbusera Turco. Di più...
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 Commenti
io inizio tra 15 minuti! appena il grande si attacca in DAD! 😜
10 mar 21 da utente: fedepulcy
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Al mattino è tutta un altra cosa 💪🏻💪🏻
10 mar 21 da utente: marziana666
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È vero...infatti ne approfitto questo periodo che sono a casa forzatamente al mattino per allenarmi!! Se no dopo il lavoro è comunque più faticoso!
10 mar 21 da utente: fedepulcy
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Ce l'ho anch'io, sulle chiappone e sui quads dopo squat e Stacco è una manna dal cielo! Anche per polpacci e dorsali
10 mar 21 da utente: WendlerDisciple
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Mamma mia per i polpacci top. È per quello che l’ho preso ❤️
10 mar 21 da utente: marziana666
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Storia del Peso di marziana666
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