Diario di ..*Emmeline*.., 29 mar 21

Riflessione delle 23:30 (quando dovrei già dormire vista la sveglia alle 6 🤫):
È incredibile come da giugno 2019 la mia vita si sia stravolta!
Ho tolto 41kg, sono passata da una 56 a una 42, riesco a camminare per un’ora a passo spedito quando prima avevo paura a fare anche solo pochi metri.
Anche i gusti sono cambiati: due anni fa non avrei mai e poi mai toccato un broccolo o lo yogurt greco mentre ora sono tra i cibi che mi fanno più gola. Odiavo uvetta e noci, ora mi piacciono molto.
Sono più curiosa, più divertita dalle sperimentazioni e ho scoperto nella cucina una vera passione.
Questo è grazie a me e ad una motivazione che non so dove ho preso ma è anche grazie a voi! Siete sempre fonte di ispirazione ❤️ grazie ragazzi!!

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1232 kcal

Gras: 33,74g | Prot: 77,05g | Carb: 158,36g.   Colazione: Noci, Mandorle. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata. Cena: Pomodorini, Noce Moscata, Peperoncino Rosso in Polvere, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Broccolo Romanesco, Ricottina Light, Petto di Pollo al Forno, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Snacks/Altro: Conad Crackers Salati, Zucchero di Canna. Di più...

311 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Apple Health - 22 ore e 42 minuti. Di più...