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Odio gli esercizi di tirata nonostante girino abbastanza bene.
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2621 kcal
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Gras: 39,07g | Prot: 110,67g | Carb: 444,75g.
Colazione: Dal Colle Pan di Luna, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Ciclo Destrine Bulk Powders MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO. Pranzo: Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Cena: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Gelato Baileys Coffee Delight MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Di più...
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 Commenti
09 apr 21 da utente: Spartacus1313
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quelle vene stanno per fare Booooom💣💥
09 apr 21 da utente: Chtulhu
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Che fisico.. di anche io i rematori singoli attualmente non li preferisco
09 apr 21 da utente: ~Cassiopea~
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@Ale tutto merito delle calorie alte, del peso che sale e insieme a quello anche il grasso. O forse non si fanno così i Bulk? 🤔 @cassiopeia odio qualsiasi tirata 😂
09 apr 21 da utente: alohaerba92
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Capisci Ale? E io ho gioito per un accenno di venuzza sul braccio. Poi vedi ste robe e vai in punizione da sola 😂😂
09 apr 21 da utente: marziana666
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È perché non mangi abbastanza fette biscottate Eli. Vedi che se ne mangi di più, ti si depositano sull addome a quadratini. Il segreto però è ingoiarle intere e non distruggere il quadrato ☝🏻
09 apr 21 da utente: Chtulhu
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09 apr 21 da utente: Cinzia@80
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@Chtulhu aaaaaaahhhh ecco perchè non ho gli addominali 🤔 le fette biscottate io le mangio anche, ma in genere le mastico xD shame on me xD
09 apr 21 da utente: IsiQuellaPessima
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09 apr 21 da utente: Cinzia@80
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09 apr 21 da utente: monellins
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In teoria da lunedì dovrei avere qualche fetta biscottata in più nei piatti 👀 non vedo l'ora di abbassare parecchio la BodyFat e tornare a giocare in autostrada 😂 per ora però è ancora abbastanza presto, devo ancora salire un pezzo! 🤓
09 apr 21 da utente: alohaerba92
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Ma usa direttamente il vassoio no?!🤣🤣🤣🤣 Io ad esempio le fette biscottate solo se devo tenermi leggera in previsione di un pranzo o una cena sostanziosa.... non mi piacciono proprio... mi sanno di nulla
09 apr 21 da utente: Cinzia@80
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09 apr 21 da utente: alohaerba92
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😄 E lo so Andre.... ma anche il pane tostato fa crok..... non lo so... non mi soddisfano
09 apr 21 da utente: Cinzia@80
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10 apr 21 da utente: marziana666
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Odio allenare il petto invece... Ma va fatto 🤣
10 apr 21 da utente: ValentinaGym94
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Storia del Peso di alohaerba92
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