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CICCIOPANCAKE con farina di grano saraceno, di cocco, cacao amaro, banana e gocce di cioccolato. Farcito col mio CARAMELLO salato veg BUON inizio settimana 🌈
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1699 kcal
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Gras: 31,56g | Prot: 107,52g | Carb: 240,50g.
Colazione: Caramello con datteri, Baule Volante Farina di Cocco , Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Banana, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Altromercato Cacao Magro, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Riso Grazia Riso Carnaroli. Cena: Biffi Maionese Biologica, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Zucchine, Farabella Pasta di Grano Saraceno, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Altro: Fragole, Granola di quinoa, Mila Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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 Commenti
Bellissimo!!Buona giornata Evelina!!!👍🥰🥰🥰
12 apr 21 da utente: Wandaosiris
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Molto bello e goloso 😋😋😍😍 buon inizio settimana 🌷☀️
12 apr 21 da utente: Mel87Mel
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Buongiorno Eve!!! ☺️🥰😘💖🌷
Super Ciccio!!!! 🤩🤩🤩👏🏻
12 apr 21 da utente: LizBennet93
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🤤Buona partenza di settimana Eva😘
12 apr 21 da utente: saraspadasara
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buondì!🥰molto invitante questo ciccio.😋 posso sapere come fai il caramello?
12 apr 21 da utente: Tasha-89
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Ciccio al cioccolato e caramello salato? È forse questo il paradiso? 🤤
Buon Lunedì Evelina 💞
12 apr 21 da utente: fedeee2000
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Buongiornoooo Carla , Silvia , Sara, Naty, Gessi🌷🌷💐 Buongiorno a tutte!🌈 grazieee
Mi sono un po’ ispirata a te Silvia, ma non avendo e non mangiando le mele, ho usato la banana. È un po’ troppo compatto secondo me🧐🤨 forse avrei dovuto metterci qualcos’altro o più banana.boh
Naty, aspetta che trovo la ricetta e te la scrivo😚
12 apr 21 da utente: EvEL!Na.K
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Buondì anche a voi Mel e Fede😋💐🌷
🌈 Fede, tutto quello che ha banana, cioccolato, burro di arachidi o caramello salato per me è paradisiaco 🤭🤭😈😋
12 apr 21 da utente: EvEL!Na.K
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Naty, eccomi con la ricetta del caramello salato. È senza cottura. Se ce la fai coi macros dei grassi, puoi mettere anche latte di cocco 🥥
Per un vasetto piccolo(non pienissimo) da 200gr ca.
150gr di datteri denocciolati ammollati in acqua calda per mezz’ora. Se sono già morbidi, non serve.
100 gr di latte di mandorla(o cocco quello in lattina ben agitato)e puoi aumentare a seconda della densità del caramello che ti piace di più.
1/2 cucchiaino di sale
25/30gr di crema alle mandorle
Frulli tutto nel tritatutto o nel blendere poi conservi in frigo.
12 apr 21 da utente: EvEL!Na.K
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Grazie Evelina 😍 non è nemmeno difficile da fare😁 mi spieghi solo che è la crema di mandorle?😅🙈
12 apr 21 da utente: Tasha-89
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Naty, crema o forse conosciuta di più come burro di mandorle😬😬 io la faccio a casa ma la trovi tranquillamente online, tutti i siti per alimentazione sportiva e non solo e nei negozi bio
12 apr 21 da utente: EvEL!Na.K
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Storia del Peso di EvEL!Na.K
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