|
Люди! Просьба! Выпишите мне "пендаль"! :( Второй день по часу уговариваю себя начать тренировку... /может съесть чего?/
|
1656 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 119,89g | Carb: 154,41g.
Colazione: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Аджика, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Горчица, Уксус (Яблочный), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 32
 Commenti
... если что - я серьёзно :)
13 apr 21 da utente: YuryP65
|
пуньк!
это пендель по мягкому месту)
13 apr 21 da utente: uko1310
|
скоро лето! надо всем показать свои кубики и красивый загар
13 apr 21 da utente: галпнев
|
может вам недельку отдохнуть от тренировок ? Я всегда так делаю )
13 apr 21 da utente: nyura.eremenko
|
Слышь, тряпка! А ну быстро встал и пошёл на тренировку! Тут девчонки вжаривают по три часа ежедневно, а ты ноешь!!! Да даже я тебе с тренажёра пишу! Гоню на велотренажере уже час и пишу слюнтяю!
Не благодарите. 😌
13 apr 21 da utente: Avory_anna
|
Avory_anna ... и не надо на меня крЫчАтЪ! :) ужО-УжО... 3-й круг :)
13 apr 21 da utente: YuryP65
|
Юрий, ну вот молодчага!) 💪
13 apr 21 da utente: Avory_anna
|
.... Всем СПАСИБО! :) Благодарю! Сработало :) /но, отдыхать мне нельзя - я "ленивая жОпА", только слабинку дам - месяц могу отговорки находить/
13 apr 21 da utente: YuryP65
|
13 apr 21 da utente: Ланси86
|
заклинаю ....................не будите тренироваться коне что почернеет и отвалится .
13 apr 21 da utente: vova medvedev
|
Так, Юрий!!! Это что такое?? С кого мне теперь пример брать?? Собираемся, улыбаемся и пашем)))
13 apr 21 da utente: Мария34385
|
Скажите пожалуйста в каке время заниматься чтобы калории сжигались
13 apr 21 da utente: Chigaeva.o
|
Отдохнуть надо. Дать себе освобождение от физкультуры. Погулять неделю. Вот увидите, как потом понесётесь в зал! Бегом,роняя тапки😄
13 apr 21 da utente: Ilkaeva68
|
Мария34385 ... уже ФсЁ :) ничего не могу :) Я - старыйлысыйтолстыйнемощный... 5 рабочих кругов есть :)
13 apr 21 da utente: YuryP65
|
Chigaeva.O ... извините, не понял вопроса. В любое удобное для Вас время. Нет тренировок, которые не используют запасенную энергию организмом.
13 apr 21 da utente: YuryP65
|
Сделаю вид, что я этого не читала) Глупости какие!
13 apr 21 da utente: Мария34385
|
Я подустала км наматывать)) хотя люблю ходить)) Второй день муж увозит утром на работу)) Вчера на обед не пошла из-за дождя и вечером домой на автобусе)) сегодня в обед загорала на лавочке)) Вечером уже поскакала пешком, завтра скорее всего опять пешком на работу, в обед может и не буду бегать, а вот зал... никогда и ни за что не пропущу)) Это моя поздняя любовь)) В 40 первый раз попала и сразу влюбилась))
13 apr 21 da utente: КатеринаСи
|
Посмотри назад. столько всего сделано. И что ты сейчас просто бросишь? похеришь результат. Зачем? ради чего?
13 apr 21 da utente: aolv
|
Ну ты чего, сдаться решил чтоли?! Давай соберись, пример плохой подавать нельзя! У тебя все получится, мы в тебя верим!!!
13 apr 21 da utente: ms.elena.vt
|
Иногда нужна перезагрузка. Действительно, неделька отдыха или трень в Light режиме даёт стимул к новым подвигам💪
13 apr 21 da utente: platoshka01061981
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|