Grazie mille e altrettanto!!! 🤗
Sei riuscito a dormire?! ☺️
02 mag 21 da utente: LizBennet93
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Buongiorno Silvietta! 😃 Per fortuna si! Ne ho approfittato e ho dormito mezz’ora in più perché entro alle 8... sei ore ma vanno bene... e tu oggi che programmi hai!?
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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03 mag 21 da utente: Il Grande Puffo
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Grande!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Oggi si riparte: smart working, allenamento in pausa pranzo e stasera una bella passeggiata per staccare 😉
Tu?
03 mag 21 da utente: LizBennet93
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Ciao buongiorno a te.....questo rosso di sfondo dà una bella carica!!!👍👍😉😉
03 mag 21 da utente: Wandaosiris
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Buongiorno @Stefano! 😎 @Silvietta! Oggi lavoro in stabilimento sino alle 17 circa, poi direttamente in palestra almeno sino alle 8 @Carlina! Il rosso e il verde sono i miei colori preferiti infatti per la carica mi vesto di questi colori @Gessy! Buongiorno!☀️😃
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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Buongiorno Luigi!! mi piace troppo che la mattina ti specchi nel cucchiaio 🤣🙈
03 mag 21 da utente: Chtulhu
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buongiorno Luigi nel cucchiaio 😄🙃
03 mag 21 da utente: saraspadasara
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@Alessandra @Sara sono sempre orgoglioso di specchiarmi nel cucchiaio... significa che li lavo bene!🤣 @Adelaide Red Passion
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ottimo per iniziare bene la giornata 😍
03 mag 21 da utente: marti_dearie
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@Marty! Hai perfettamente ragione! Ci credo che non mi è bastata! ☺️
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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Buongiorno ☀️ che bella la colazioneee😋😋
03 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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Grazie Evelina! 😃 alle 9 l’avevo già dimenticata! Fame! 🤤
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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😂🙈😂vuol dire che hai mangiato poco😅a colazione. Abbonda abbonda😆😀
03 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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@Evelina! Per ora non posso! Mi attengo rigidamente a questa dieta... tra altre 3 settimane si vedrà se dovrò aumentare le dosi
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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Luigi, Stai facendo cut?🧐
03 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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No Evelina! Mantenimento con un leggero apporto per stimolare l’eventuale aumento della massa. Al primo mese non mi muovevo dai 64, ora sono al secondo mese e mi sono stabilizzato ai 65 kg da tre giorni e mi vedo molto tirato. Ma ciò che mi preoccupa di più è che non mi sta più la roba... è larga! 🤣🤣
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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😅😁 i vestiti ti staranno larghi perché il grasso se ne sta andando.. o no? 😁🙃
Pure i miei ma con le gambe ho il problema contrario invece 🙈😂
03 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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Si esatto! Prima avevo una S... ora un XS... e non lo dico per vantarmi, non sono mai stato così magro e non mi vedo molto bene, per questo sto dando del mio meglio per aumentare💪🏽
03 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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