Diario di EvEL!Na.K, 22 mag 21

MANGO 🥭 spicy 🌶 GUACAMOLE
TONNO sous vide
PIADA di QUINOA spezzettata
ZUCCHINE al forno

Macros P:50,4; C:44,35; F:16,52 kcal 545

Buon pranzo 🥙

1455 kcal Gras: 50,16g | Prot: 121,51g | Carb: 124,80g.   Colazione: Mirtilli, Ecor Quinoa Soffiata, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Natura Felice Crema di Mandorla, Foodspring Vegan Protein Vanille . Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Mango, Carrefour Salsa Guacamole, Piadina di quinoa, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Uovo, Merluzzo Dell'atlantico, Conad Mandorle Pelate. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Mango, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Semi di Chia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Sottolestelle Fiocchi di Quinoa Integrale. Di più...


Commenti 
Buon pranzo Evelina ! 😉 
22 mag 21 da utente: Maggiemagda
che bel pranzo!!! 😋 
22 mag 21 da utente: Pink💕Moon©
Magda🤩🤩🤗🤗 Grazieee Come stai?😊💐 Annina, grazieeee 🤩😋😋 devo dire che ho adorato il guacamole abbinato al mango😋😋🥭🌶 Gessi🤗💐 Grazieee mille! Cosa fai oggi ? Buon pranzo e buon pomeriggio anche a voi ragazze💐🌺💐🌺 
22 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Solito tran tran, sto andando al lavoro , tanto per cambiare 😔 
22 mag 21 da utente: Maggiemagda
Magda🤗🤗🤗ti auguro buon lavoro🌺se ti può consolare, stasera io inizierò lavoro quando tu avrai finito😉😈🙃 
22 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Top 🔝😋🤩 
22 mag 21 da utente: Nicp14
🙈aiutooo le formazioni🙈🙃 🥳🥳🥳Non vedo l’ora di vedere il dolce di domani🥰🌺non è domenica senza le tue torte o i tuoi ciambelloni🤩 profumati! Io stamattina camminata di 3 ore lungo il Brenta. Ora relax e dopo preparo da mangiare per domani che se il tempo tiene andiamo sempre sul lungobrenta. Qui oggi nuvoloso ⛅️ e grigio 🙈🙄 spero che da te sia meglio, così ti godi il mare 🌊🌺 Avrei voglia di andarci e farvi una giornata prima che inizi ad essere pieno di gente. Adoro ascoltare “il canto” delle onde. Ti auguro buon pomeriggio di relax 🌊 
22 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Gessi💕💕 buon pomeriggio di relax 😊🌺  
22 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Mi consci che mancano solo 3 ore alla fine del turno 😤 buon lavoro per dopo 😘 
22 mag 21 da utente: Maggiemagda
Magda🤗🤗 Grazieee Buon fine turno e buon riposo per dopo🌺 
22 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Buon lavoro a te ☺️ 
22 mag 21 da utente: Maggiemagda
😊😊Grazieee Magda🌺 ho letto ora che sono rientrata 🙃 ora nanna A te, a quest’ora, posso augurare solo buon risveglio perché immagino che leggerai in mattinata😉 
22 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Eh si ieri sera sono crollata abbastanza presto! Buongiorno 🌼 
23 mag 21 da utente: Maggiemagda
Che bel pranzo Evi 😋🤤🥰 ma xké non vedo le tue foto da qualche giorno? Tu vedi miei? Buona serata 😍 
24 mag 21 da utente: adelaidemangione
Ciaooo Ade🤩😊🥰 non so dirti il perché. Ora che ci penso, neanche a me vengono fuori le tue 🧐🧐boh 
24 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Dovrò fare un'altro reclamo 🙄  
24 mag 21 da utente: adelaidemangione

     
 

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