Diario di marco cava, 08 giu 21

Buona sera ragazzi, qualcuno di voi le ha già provate, cosa ne pensate, fatemi sapere grazie 😊

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1821 kcal

Gras: 53,34g | Prot: 157,27g | Carb: 174,05g.   Colazione: Valsoia Latte di Mandorla , Il Fior di Loto Crema di Nocciole Tostate, Delizie del Sole Semi di Chia, Sottolestelle Fiocchi di Riso Integrale, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Molino Spadoni Farina di Castagne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucchine Bollite, Asparagi Cotti (da Freschi), Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Asparagi Cotti (da Freschi), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Zucchero di Canna, Crudigno Olio di Vinacciolo , Uovo, Molino Spadoni Farina di Castagne, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Myprotein Proteine Vegan Blend, Banane, Conad Noci Sgusciate, Fico Essiccato. Di più...