Diario di Lu.Ca.82, 10 giu 21

Trota Iridea

I Carbo a pre-nanna

Buona Cena 🤤

2466 kcal Gras: 70,31g | Prot: 145,17g | Carb: 309,93g.   Colazione: Banana, Vivo Meglio Latte di Cocco, Myprotein Impact Weight Gainer, Brio Fiocchi d'avena, Kiwi. Pranzo: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Banana, Riso Bianco. Cena: Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Di più...
2163 kcal Esercizio: Riposare - 11 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...



     
 

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