Diario di Lu.Ca.82, 21 giu 21

Buongiorno 😃

Crêpes ripiene di Yogurt ai Mirtilli 🫐 e Ciliegie 🍒

Buon FavColorDay 😁

2573 kcal Gras: 60,26g | Prot: 133,66g | Carb: 364,82g.   Colazione: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo, Banana, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Pranzo: Banana, Riso Bianco, Orata. Cena: Banana, Lidl Avena, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Vivo Meglio Mandorla Drink. Snacks/Altro: Uovo Strapazzato. Di più...


Commenti 
Buongiorno, com'è andata la nottata? Riposato? 
20 giu 21 da utente: Il Grande Puffo
Buongiorno Stefano! 😃 Si ho riposato… nel fine settimana sono più tranquillo e dormo meglio la notte… purtroppo sono ancora dolorante dall’allenatrice di sabato… speriamo di recuperare!💪🏽💪🏽 
20 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Buondì e buon FavColor-Day, caro Luigi!!! 🌻☀️😉 Quelle crêpes 😍😍😍🙌🏻 
21 giu 21 da utente: LizBennet93
buongiornissimo Luigi!! queste crepes hanno un aspetto davvero invitante 😋😋 buon inizio settimana 
21 giu 21 da utente: Tasha-89
Buongiorno Ragazze! 😃 Gessy! Ho finito il latte vegetale e ho dovuto ripiegare su qualcos’altro di non meno gustoso ed energico! Vai Gessy! Prendila al volo!😆 @Silvietta! Buongiorno!!! Oggi la giornata si tinge di Rosso Ciliegia 🍒  
21 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Me gusta la colazione!🤤 
21 giu 21 da utente: LaSte75
Oh, la vedo solo ora😆😆😋😋😋 Buon 🌈 FavColor 🌈 sera ormai Moltoooo golose le tue crêpes 😋😋 🙈🙈e mi hai appena ricordato che è una vita che non le faccio🙈🙈😒  
21 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
La Ste! Se scendi te ne preparo quante vuoi!🙏🏽 Ho appena spento un CiccioPancake… se ti affretti te lo guarnisco per domani mattina!🤤 
21 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Evelina! 🥳 Il Ciccioooo… È nato! È nato!🤣🤣🤣 speriamo sia buono! 
21 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
🥳🥳👏👏👏👏evvivvaaaa Habemum ciccium Luigis 😆😆 Se hai usato gli stessi ingredienti come nelle altre colazioni, come hai detto tu, sarà buono. Domani mattina aspettiamo la foto 🤩🤩🤩🥳🥳🥳 
21 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
Devi essere più preciso .. scendo dove?! 
21 giu 21 da utente: LaSte75
In Sardegna… a 20 minuti da Cagliari… passo io a prenderti in aeroporto… ✈️ ti offro il dolce e poi andiamo al mare 🌊 ad abbronzarti (io non ne ho bisogno perché sono già scuro) e a sbronzarti! 🍻  
21 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Evelina! Domani vedremo!😃 
21 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Lu. bel programma... Mi piace soprattutto la fase dello sbronzarsi! 😂🤣😂🍷🍷🍹🍷🍹🍾🍾🍾 
21 giu 21 da utente: LaSte75
La sbronza è una variabile che non può non esistere quando si è in compagnia!😉 
21 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
😂😂😂 
21 giu 21 da utente: LaSte75
Giusto! Come dicevamo l'altro giorno "....... in compagnia o ladro o spia e nn è filgii di Maria!"🤣😂 
21 giu 21 da utente: LaSte75

     
 

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