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Farfalle 🦋 integrali al fakepesto con pistacchio E per il CreamDay Pollo con crema al limone 🍋 Cena delle 7:30 e devo integrare altri Carbo Buon Fine Serata 😁
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2926 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 202,04g | Carb: 364,46g.
Colazione: Myprotein The Whey Chocolate, Lidl Avena, Miele di Sardegna Miele di Eucalipto, Vivo Meglio Mandorla Drink. Pranzo: Riso Bianco, Carne di Coniglio. Cena: Petto di Pollo, Tre Mulini Farfalle Integrali. Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Vivo Meglio Latte di Cocco, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Tre Mulini Pane di Segale. Di più...
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 Commenti
Buona cena🥄Luigi🔥🔥
Buonoooo il pollooo😋😋
Spero che la tua giornata sia andata bene💪🏻
23 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
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Ciao Evelina! 😃 Grazie 🙏🏽 Si è stata una bella e lunga giornata calda e afosa… immerso nel colore vivace dell’erba secca e e accerchiato dalla fauna ematofaga 🤦🏽♂️
23 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ciao Gessy! 😁 Grazie! Non era malvagio il fakepesto di prezzemolo… migliorabile… e il pistacchio dava un po’ di croccantezza… magari la prossima volta posso tostarlo un po’ di più! 😬
23 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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No! Vabbè Ragazza! Se non fosse per altro, l’avrei fatta adesso! Mi hai fatto venire fame… 🤤 e 10 minuti fa ho fatto la seconda cena! 🤦🏽♂️
23 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Stavo pensando a quando poterla fare… 🤔 domani ho stacchi e finirò tardi quindi a cena andrò di recupero macro con qualche porridge… venerdì a cena molto probabile… non vedo l’ora 🙈
23 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Come si prepara la crema di limone?? Grazie
24 giu 21 da utente: annaforever71
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Ciao Anna! Gli ingredienti principali sono Vino, acqua, limone e farina. Nel mio caso ho usato 3 cucchiai di vino bianco, 3 cucchiai di acqua, 1/4 di succo di limone (ho usato poco limone perché era molto/troppo profumato e acido). Metti su un pentolino, lo porti a bollore e diminuisci il fuoco in modo che evapori sia l’acqua che l’alcool. come inizia a ridursi, aggiungi la farina poco per volta sino ad ottenere la cremisina desiderata. Tieni presente che la crema cambia densità se fredda o calda, quindi regolati in base a come la vorresti servire. È adatto anche al pesce bianco tipo spigola e orata. Spero di esserti stato di aiuto
24 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Grazie mille, sei stato gentilissimo.
25 giu 21 da utente: annaforever71
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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