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1285 kcal
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Gras: 47,09g | Prot: 118,96g | Carb: 97,26g.
Colazione: Yamamoto Proteine Idrolizzate. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Sugo di Pomodoro, Carne di Cavallo. Cena: Maremundi Code di Gambero Argentino, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Avocado, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Arance, Kiwi, Il Raccolto Nocciole, Esselunga Mirtilli. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di MichiV.1979
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