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Leg day andato ;-)
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2154 kcal
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Gras: 78,90g | Prot: 137,77g | Carb: 217,15g.
Colazione: Caffè (Espresso), Colazione whey hydro. Pranzo: Fichi, Spaghetti scampi e mazzancolle. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate), Pancetta, Salame, Capocollo, Svila Pizza alla Pala Margherita . Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Squat (GAG) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di MichiV.1979
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