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3807 kcal
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Gras: 168,58g | Prot: 161,38g | Carb: 408,19g.
Colazione: Caffè Decaffeinato, Esselunga Bio Mix di Semi, Milbona Yogurt Greco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Pam Panorama Crepes Prosciutto Cotto e Mozzarella, Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Anguria, Pane Bianco, Zuegg Marmellata di Prugne, Besciamella, Grana Padano Grana Padano, Salame, Dal Salumiere Pancetta Piacentina DOP, Faraona, Bofrost Gelato Fior di Latte, Meloni Gialli, Focaccia Genovese, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Conad Tortelloni con Ricotta e Spinaci, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Deluxe Torta Sbrisolona , Torta di Rose. Cena: Crownfield Barretta alla Frutta Bio, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Lidl Barretta Proteica Cookies, Banana, Prozis Protein Malts, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Limonero. Di più...
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 Commenti
ultime foto che posto qui. devo staccarmi completamente dai miei schemi e dall'ossessione dei numeri e per questo devo per forza disinstallare l'app. ho deciso di mettere queste foto come promemoria: non voglio mai più essere così, voglio tornare ad essere in salute e in forza. mi mancherà questa community, siete stati sempre tutti super gentili e mi avete aiutata e sostenuta.
grazie di cuore.
magari un giorno, quando torneranno il benessere fisico e soprattutto mentale, tornerò.
vi saluto, Vale.
18 lug 21 da utente: rooxy4
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