Diario di Eliša*, 29 lug 21

Buonasera☺️
Volevo un consiglio!
Ho comprato la pasta di lenticchie rosse e di piselli all’eurospin.. consigli su come condirla? Si aggiungono altre proteine o verdura?

1412 kcal Gras: 40,34g | Prot: 86,18g | Carb: 183,00g.   Colazione: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Macedonia, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio . Pranzo: Carote, Athena Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Macedonia, Fior di Natura Fusilli Freschi di Farina di Lenticchie, Zucchine. Cena: Lattuga, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Pane Integrale. Di più...
694 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Uno o due cucchiai d'olio evo a crudo? 
29 ago 21 da utente: manueldigiu

     
 

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Storia del Peso di Eliša*


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